מערכת העיכול מורכבת ממספר איברים שאחראים על קליטת המזון, פירוקו לרכיבי תזונה, ספיגת הרכיבים בזרם הדם לצורך הפקת אנרגיה ובניית הגוף ופליטת שאריות ופסולת שאינם דרושים לגוף.
תנועת המזון והפסולת בצינורות העיכול מתבצעת בעזרת תנועה פריסטלטית ( תנועת מעיים) , הנגרמת על ידי שרירים חלקים בלתי רצוניים המופעלים בעזרת מערכת העצבים האוטונומית.
ולמה אני מספרת לך את זה?
מערכת העיכול היא מערכת המפתח של הגוף שלנו, בריאותה חשובה לבריאות הבסיסית שלנו ובהרבה מאוד פעמים היא המפתח של הטיפול- היפוקרטס פעם אמר ” יהיו מזונותייך תרופותייך” וכמה שזה נכון ואקטואלי לימנו אנו, אני שמה לב בקליניקה שלי עד כמה אנו ממעיטות בהבנה של מה נכנס לנו לגוף.
אני אסביר למה אני מתכוונת: אני שומעת הרבה פעמים שנשים ממשיכות לאכול מזון שהן יודעות כי הוא לא טוב להן- זוהי טעות חמורה , למה?
הכנסה של מזון אשר עושה לנו בגוף לא טוב, מונע מהגוף להחלים, ( מונע מהגוף לספוג חומרים החיוניים לו) גורם לו להיכנס לסטרס ( לחץ) ולעקב תהליכים בעקבות כך בגוף.
לעיתים דבר שנראה מינורי יכול לעשות נזק עצום לבריאות שלך וכמובן שהכול גם משפיע על הנפש , מחקרים מדברים היום על הקשר בין דיכאון לאכילה של תזונה מתועשת ומזיקה.
תפקוד לקוי של מערכת העיכול מעלה סיכון להרבה מחלות ולכן בנטורופתיה אני מתייחסת לכל ההיבטים הקשורים לתהליכי מערכת העיכול ולתנאים הנדרשים למערכת עיכול בריאה.
תזונה בריאה ומערכת עיכול תקינה הם בסיס לבריאות ארוכת טווח. תזונה נכונה בלבד אינה מספיקה; צריך גם תפקוד תקין של מערכת העיכול, שיבטיח פירוק והטמעת רכיבים תזונתיים.
אתן דוגמא: מוצרי חלב- הרבה מאיתנו יודעות להגיד כי מוצרי חלב רזים בעיקר גורמים להן ליציאות רכות וכאבי בטן ולמרות זאת ממשיכות לצרוך אותם על בסיס יומיומי, כי לא פשוט לוותר על משהו שאוהבים. דבר זה אינו תקין, גם אם את רגילה מאז ומתמיד שגופך מתנהג כך.
תסמינים שצריכים לעלות אצלך נורה אדומה:
- סובלת מכאבי בטן תכופים- בעיקר לאחר אכילה, אך לא רק.
- סובלת מיציאות רכות או עצירויות לעיתים תכופות.
- גזים, נפיחויות בבטן.
- חוסר אנרגיה ועייפות מתמשכת.
אם את מזדהה עם אחד התסמינים האלו, אני מזמינה אותך לפנות לבעל מקצוע ולבדוק.
מזמינה אותך לפנות אלי ,להתייעץ ולקבל מענה
נתראה בפעם הבאה
שלך,
טל קורן- נטורופתית מתמחה בהזנה נשית
https://www.facebook.com/shlemanutrision
דברו איתי – 052-6931243
