חשבון נפש עם האוכל שלך

מאמר חשוב על חשיבות הנפש שלך בהזנה הנשית שלך..

כבר דובר רבות על חשיבות המקום של הטיפול בנפש האדם למען הבריאות הכללית שלנו.

כולנו מכירות את הביטוי נפש בריאה בגוף בריא.

אך בכול זאת אני רוצה לעלות את חשיבות המקום בטיפול בנפש, ומתן תשומת לב לכך בתהליך.

לרפואה הטבעית יש כלים פרקטים מאוד, שיוכלו לתת מענה לצורך שלך שיעלה בטיפול, ולעיתים גם לתת מענה מהיר שתוך כמה ימים כבר תחושי בהקלה.

ישנו צמח אחד שאני אישית מאוד אוהבת להעזר בו בחיזוק החוסן הנפשי ויכולת ההתמודדות ללחץ היום יומי שאנו חיות בו.

הצמח הזה שמו אשווגנדה ואני מתייחסת לשורש של צמח האשווגנדה.

איך צמח האשווגנדה מסייע בהורדת הסטרס ושמירה על הנפש שלך?

1. כאר ישנן  רמות גבוהות של סטרס בגוף ישנן רמות גבוהות של קורטיזול בדם, צמח האשווגנדה מסייע לשמור על רמות קורטיזול נמוכות יותר ובכך מסייע בהתמודדות עם סטרס.
2. כמו כן שורש האשווגנדה מסייע בריכוז, זיכרון וביצוע משימות אשר הרבה מאוד פעמים שאנו בלחץ אנו פחות מסוגלות לבצע.
3. דבר חשוב נוסף שבו הצמח מסייע מאוד, הוא איזון בלוטת התריס, ידוע כי סטרס ממשוך פוגע בתפקוד בלוטת התריס שלנו- מכיוון והצמח עוזר להתמודד עם סטרס הוא משפיע בכך ששומר על תפקודה של הבלוטה שלא תצא מאיזון ( בהתחשב בזה שאת אינן סובלת כבר מתת פעילות בלוטת התריס)

אז חשוב שתדעי כי יש מגוון פתרונות על מנת שתהליך ההזנה שלך יהיה מוצלח ומועיל ותוכלי להשיג את המטרות לשמן הגעת לטיפול.

סובלת מסטרס? רוצה ללמוד להתמודד איתו טוב יותר?

צרי עימי קשר כבר עכשיו ובואי נצא למסע ההזנה שלך

טל קורן-שלמה הזנה נשית

0526931243